Die volgende oorsiglys kan jou help bepaal of jy (of gesin) hulp nodig het.

Jy is oorgewig en wil loskom daarvan.

Jy is nie oorgewig nie, maar jou gesonheid is 'n prioriteit.

Jou lewe word regeer deur diëte.

Kos is op verskeie maniere jou probleem.

Jy is 'n ouer van kinders wat aan akademiese -en sporteise moet voldoen.

Jou kinders het swak eetgewoontes.

Jy is besorg oor jou gesonheid, maar is afhanklik van wegneemetes omdat omstadighede dit vereis.

Jou gesin se gesonheid is 'n prioriteit.

Die feite en aansprake in die media verwar jou en jy weet nie meer wat om te glo oor kos en wat om te eet nie.

Jy eet verkeerd en weet nie hoe om daaruit los te kom nie.

Jy eet as jy stres ervaar, kwaad, hartseer of verveeld is.

Jy weet alles van reg eet maar kan steeds nie jou kop regkry nie.

Jy weet alles van reg eet, maar doen dit nie.

Het jy enige punte op die oorsiglys gemerk? Indien wel kan jy baat vind by die Vry om lekker te eet kursus.

Bekom kennis en kry perspektief... En wees vry om lekker te eet!